【初之光托育】宝宝缺钙，您补对了吗？
编辑：林013 来源：B钙是人体必需的元素，缺钙会导致儿童生长发育迟缓，因此宝爸宝妈们十分关注宝宝到底需不需要补钙？食补还是药补？别担心，儿科药师为您科普宝宝补钙的小知识。
钙是人体必需的元素，缺钙会延迟儿童的生长发育，所以婴儿父母非常关心婴儿是否需要补钙。(威廉莎士比亚，钙，钙，钙，钙，钙)是食补还是药补？不要担心。这是儿科药剂师为科普宝宝补钙的小知识。
身体健康、饮食习惯、生长发育正常的儿童不需要额外的钙剂，每天不能摄入足够的母乳或牛奶，患有慢性消化道疾病、甚至吸收功能障碍的婴儿需要在医生和药剂师的指导下补充钙剂。
身体健康、饮食习惯、生长发育正常的儿童不需要额外的钙剂，每天不能摄入足够的母乳或牛奶，患有慢性消化道疾病、甚至吸收功能障碍的婴儿需要在医生和药剂师的指导下补充钙剂。
身体健康、饮食习惯、生长发育正常的儿童不需要额外的钙剂，每天不能摄入足够的母乳或牛奶，患有慢性消化道疾病、甚至吸收功能障碍的婴儿需要在医生和药剂师的指导下补充钙剂。
一般来说，未断奶的婴儿依赖母乳或配方牛奶，如果牛奶量充足，基本上可以保证婴儿的钙需求。牛奶中钙最丰富，母乳、牛奶中含有50% ~ 60%的钙。断奶的婴儿每天都可以在补餐中添加牛奶产品。完全戒掉母乳的婴儿每天要喝牛奶或乳制品250 ~ 500克。
一般来说，未断奶的婴儿依赖母乳或配方牛奶，如果牛奶量充足，基本上可以保证婴儿的钙需求。牛奶中钙最丰富，母乳、牛奶中含有50% ~ 60%的钙。断奶的婴儿每天都可以在补食中添加牛奶产品。完全戒掉母乳的婴儿每天要喝牛奶或乳制品250 ~ 500克。
一般来说，未断奶的婴儿依赖母乳或配方牛奶，如果牛奶量充足，基本上可以保证婴儿的钙需求。牛奶中钙最丰富，母乳、牛奶中含有50% ~ 60%的钙。断奶的婴儿每天都可以在补食中添加牛奶产品。完全戒掉母乳的婴儿每天要喝牛奶或乳制品250 ~ 500克。
中国营养学会推荐儿童每日钙摄入量(岁)0~0.50.5~23~910~1213~15钙摄入量(mg)
婴儿枕套、盗汗、牙齿晚出来的话，一定是缺钙了？
这些问题不一定与缺钙有关。枕边可能是婴儿经常躺着转动头部的摩擦造成的。出汗多受新陈代谢、室内温度的影响。晚期牙齿的出现与牙龈发育和基因有一定的关系。
婴儿枕套、盗汗、牙齿晚出来的话，一定是缺钙了？
婴儿枕套、盗汗、牙齿晚出来的话，一定是缺钙了？
这些问题不一定与缺钙有关。枕边可能是婴儿经常躺着转动头部的摩擦造成的。出汗多受新陈代谢、室内温度的影响。晚期牙齿的出现与牙龈发育和基因有一定的关系。
这些问题不一定与缺钙有关。枕边可能是婴儿经常躺着转动头部的摩擦造成的。出汗多受新陈代谢、室内温度的影响。晚期牙齿的出现与牙龈发育和基因有一定的关系。
儿童补钙首先强调食补，提倡母乳喂养，及时添加辅助食品，补充高钙食物。食补营养更加均衡，安息面含有磷、维生素A、维生素D、维生素K等促进骨骼生长的其他营养素。吃食补首选牛奶、菠菜等富含草酸的蔬菜时，首先要加热水，以免草酸影响钙的吸收。钙一般不含身体所需的其他营养素，单纯吃太多钙会引起消化道不适、便秘等。
儿童补钙首先强调食补，提倡母乳喂养，及时添加辅助食品，补充高钙食物。食补营养更加均衡，安息面含有磷、维生素A、维生素D、维生素K等促进骨骼生长的其他营养素。吃食补首选牛奶、菠菜等富含草酸的蔬菜时，首先要加热水，以免草酸影响钙的吸收。钙一般不含身体所需的其他营养素，单纯吃太多钙会引起消化道不适、便秘等。
儿童补钙首先强调食补，提倡母乳喂养，及时添加辅助食品，补充高钙食物。食补营养更加均衡，安息面含有磷、维生素A、维生素D、维生素K等促进骨骼生长的其他营养素。吃食补首选牛奶、菠菜等富含草酸的蔬菜时，首先要加热水，以免草酸影响钙的吸收。
钙一般不含身体所需的其他营养素，单纯吃太多钙会引起消化道不适、便秘等。
喝骨汤补钙吗？很多人认为把汤煮成乳白色，是钙和营养物质溶于汤中，事实是脂肪溶于水，使汤变浓。骨头里含有很多钙，但骨头里的钙以磷酸盐的形式存在。不容易溶于汤，骨汤的钙微乎其微。吃虾皮补钙吗？虾壳含有10倍于牛奶的钙，但对吸收不好。另外，虾壳中钠多，钠吃多了肾脏排出的钙也会多，吃多了也多了，只会增加肾脏负担。只补钙不补充维生素D吗？维生素D为什么与“缺钙”有关？因为小肠吸收钙需要钙结合蛋白，维生素D像“关键”一样，可以诱导机体产生钙结合蛋白，从而打开钙吸收的“大门”。维生素D能促进肾脏对钙的吸收，减少钙的损失，“双保险”能维持体内的钙含量。一般都说宝宝“缺钙”，其实更缺的是维生素D。因此，如果婴儿确认缺钙，就要在医生和药剂师的指导下补充钙，使用治疗量的维生素D促进钙的吸收。
喝骨汤补钙吗？很多人认为把汤煮成乳白色，是钙和营养物质溶于汤中，事实是脂肪溶于水，使汤变浓。骨头里含有很多钙，但骨头里的钙以磷酸盐的形式存在。不容易溶于汤，骨汤的钙微乎其微。吃虾皮补钙吗？虾壳含有10倍于牛奶的钙，但对吸收不好。另外，虾壳中钠多，钠吃多了肾脏排出的钙也会多，吃多了也多了，只会增加肾脏负担。只补钙不补充维生素D吗？维生素D为什么与“缺钙”有关？因为从小肠吸收钙需要钙结合蛋白，但维生素D就像诱导机体的“关键”
很多人都以为，汤熬成乳白色就是钙以及营养物质溶入到汤里面了，其实是脂肪溶于水使汤变得浓白。骨头含钙多，但骨头里的钙是以磷酸盐的形式存在的，不易溶于汤内，骨汤里的钙微乎其微。
虾皮含钙是牛奶10倍，但是不利于吸收，另外虾皮含钠多，吃钠多会使肾脏排出的钙也多，吃得多排的也多，徒增肾负担。
维生素D为什么与“缺钙”扯上关系？这是因为，钙在小肠内吸收需要有钙结合蛋白，而维生素D好比一把“钥匙”，能够诱导机体产生钙结合蛋白，从而打开钙吸收的“大门”。维生素D又能促进肾脏对钙的重吸收，减少钙的流失，“双保险”维持体内的钙含量。通常说宝宝“缺钙”，实际上更缺的是维生素D。因此，宝宝一旦确认缺钙，应在医生及药师指导下补钙，同时使用治疗剂量的维生素D促进钙吸收。
温馨提示 膳食补充剂按需服用。 分次少量服用优于单次大量服用。 碳酸钙的吸收需要胃酸帮助，最好随餐吃。 柠檬酸钙、枸橼酸钙则空腹、随餐都可以。 儿童补钙应科学合理，预防与治疗相结合，饮食均衡搭配，适时照射阳光并加强锻炼。祝宝宝们健康成长！
膳食补充剂按需服用。 分次少量服用优于单次大量服用。 碳酸钙的吸收需要胃酸帮助，最好随餐吃。 柠檬酸钙、枸橼酸钙则空腹、随餐都可以。 儿童补钙应科学合理，预防与治疗相结合，饮食均衡搭配，适时照射阳光并加强锻炼。祝宝宝们健康成长！
膳食补充剂按需服用。 分次少量服用优于单次大量服用。 碳酸钙的吸收需要胃酸帮助，最好随餐吃。 柠檬酸钙、枸橼酸钙则空腹、随餐都可以。 儿童补钙应科学合理，预防与治疗相结合，饮食均衡搭配，适时照射阳光并加强锻炼。祝宝宝们健康成长！
膳食补充剂按需服用。
分次少量服用优于单次大量服用。
碳酸钙的吸收需要胃酸帮助，最好随餐吃。
柠檬酸钙、枸橼酸钙则空腹、随餐都可以。
儿童补钙应科学合理，预防与治疗相结合，饮食均衡搭配，适时照射阳光并加强锻炼。祝宝宝们健康成长！
4、柠檬酸钙、枸橼酸钙则空腹、随餐都可以。
儿童补钙应科学合理，预防与治疗相结合，饮食均衡搭配，适时照射阳光并加强锻炼。祝宝宝们健康成长！
